Πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα για άτομα που είναι ευαίσθητα στην ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία.
1. Μην αφήνετε τις ηλεκτρικές συσκευές να συσσωρεύονται στο υπνοδωμάτιο.
Μην τοποθετείτε οικιακές συσκευές πολύ κεντρικά και μην τις χρησιμοποιείτε συχνά μαζί, ειδικά τηλεοράσεις, υπολογιστές και ψυγεία, στην κρεβατοκάμαρα για να αποφύγετε την έκθεση στον κίνδυνο υπερβολικής ακτινοβολίας.
2. Μην αφήνετε τα παιδιά να μένουν πίσω από τον υπολογιστή.
Η τοποθέτηση του υπολογιστή είναι πολύ σημαντική. Προσπαθήστε να μην κοιτάτε το πίσω μέρος της οθόνης προς κάποιον, καθώς ο υπολογιστής εκπέμπει την πιο δυνατή από την πίσω πλευρά, ακολουθούμενο από την αριστερή και τη δεξιά πλευρά, ενώ το μπροστινό μέρος της οθόνης εκπέμπει την πιο αδύναμη.
3. Απορροφήστε ηλεκτρομαγνητικά κύματα με νερό.
Διατηρήστε ένα καλό περιβάλλον εργασίας σε εσωτερικούς χώρους, όπως άνετη θερμοκρασία και καθαρό αέρα. Επειδή το νερό είναι το καλύτερο μέσο για την απορρόφηση ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων, μπορείτε να βάλετε περισσότερα μπουκάλια νερό γύρω από υπολογιστές και τηλεοράσεις. Ωστόσο, πρέπει να είναι σε πλαστικά ή γυάλινα μπουκάλια και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μεταλλικά κύπελλα για να συγκρατούν νερό.
4. Μειώστε την κατάσταση αναμονής των οικιακών συσκευών.
Όταν οι ηλεκτρικές συσκευές βρίσκονται προσωρινά σε αναστολή, είναι καλύτερο να μην τις κρατάτε σε κατάσταση αναμονής για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτή τη στιγμή μπορεί να δημιουργηθούν ασθενή ηλεκτρομαγνητικά πεδία και μπορεί επίσης να συμβεί συσσώρευση ακτινοβολίας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
5. Πλύνετε έγκαιρα το πρόσωπο και τα χέρια σας.
Υπάρχει μεγάλη ποσότητα στατικού ηλεκτρισμού στην επιφάνεια των οθονών υπολογιστών και τηλεοράσεων και η συσσωρευμένη σκόνη μπορεί να μεταφερθεί στις εκτεθειμένες περιοχές του προσώπου και των χεριών. Με την πάροδο του χρόνου, είναι εύκολο να εμφανιστούν εξανθήματα, μελάγχρωση και σε σοβαρές περιπτώσεις ακόμη και δερματικές βλάβες. Επομένως, είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπο και τα χέρια σας αμέσως μετά τη χρήση.
6. Συμπλήρωμα διατροφής.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε περισσότερα καρότα, λάχανο, φύτρα φασολιών, τόφου, κόκκινους χουρμάδες, ντομάτες, φύκια, πορτοκάλια, καθώς και γάλα, αυγά, συκώτι ζώων, άπαχο κρέας και άλλες τροφές για να συμπληρώσουν το σώμα με βιταμίνη Α και πρωτεΐνη. Μπορείτε επίσης να πίνετε περισσότερο τσάι, καθώς δραστικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες του τσαγιού στο τσάι είναι ευεργετικές για την απορρόφηση και την αντίσταση των ραδιενεργών ουσιών.
